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この世に生を受けて29年。 物心ついたときから私はずっと太っている。 理由はよく分かっている。 食べ過ぎ。 とにかく食べ過ぎ。 とことん食べ過ぎ。 食べるの大好きだから。 そして食べ物を捨てるの嫌いだから。 でも、三十路を目前にして固く決意。 やせます。 今やらなきゃ。ギリギリ若いうちに。 私のダイエット方法は、夕飯を抜くこと。 私の経験上、これがベストダイエットなんだな。29年もデブやってると一応自分に出来るダイエット法がつかめてくるものだ。それをやるかやらないかってだけ。 夕飯を抜くと母が怒るので今まで出来なかったけど母には慣れてもらうしかない。 人に言うと、三食食べたほうが健康にいいとか二食だと体が吸収しちゃって余計太るとか言われるのであまり言わない。 私くらいの体型になると三食しっかり食べて健康的にやせなきゃ等とのんびりしたことを言ってられないの。むしろ二食にして食事量を減らしてやせたほうが健康的。 でも言ってくれた人の気持ちに感謝。 2009年1月2日、私の夕飯抜きダイエットが始まった。 おやつを食べると増えたり、ごはんを減らすと減ったり、ちゃんと成果を示してくれる可愛い私の体重。 数値は全く可愛くないけど。 そこで、うまい具合に職場の人がスポーツ会館に通うと言うので便乗。増えたり減ったりを繰り返してどうにか一ヵ月で４キロ減。 ４キロなんて、４日夕飯を抜けば落ちるもんだとタカをくくっていたけど、それよりもっと努力が必要。その場だけでなく、確実に体重を落とすって結構大変。 29年かけてつけた脂肪、2.9年かけて落とす覚悟でいこう。

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